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"Elegir soltar no es caer, es dejar de agarrarte a lo que ya no te sostiene"
En determinados momentos de la vida puede resultar complicado desprendernos de situaciones, relaciones o circunstancias que durante mucho tiempo hemos considerado necesarias o convenientes. En ocasiones, aquello que conocemos nos aporta sensación de seguridad; sin embargo, también puede convertirse en una fuente de malestar cuando deja de responder a nuestras necesidades o valores actuales.
La terapia ofrece un espacio para detenernos, observar lo que está ocurriendo y comprender mejor la relación que mantenemos con aquello que nos genera conflicto. A través de este proceso podemos identificar qué es realmente importante para nosotros y avanzar en una dirección más coherente con nuestros objetivos y bienestar.
Mi interés por la psicología nació de la curiosidad por entender cómo las personas construyen su forma de ver el mundo, cómo influyen sus experiencias vitales en su comportamiento y de qué manera el entorno condiciona nuestras decisiones, emociones y relaciones. Comprender la historia única de cada persona es, para mí, una parte esencial del trabajo terapéutico.
Mi forma de acompañar se basa en el respeto, la escucha activa y la compasión. Entiendo cada proceso como algo único, por lo que procuro ofrecer una atención individualizada, comprometida tanto con el bienestar de la persona como con el ejercicio ético y riguroso de la profesión.
Realicé el Grado en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid, especializándome en Psicología Clínica, y posteriormente cursé el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Antonio de Nebrija.
Durante mi formación universitaria tuve la oportunidad de realizar prácticas en la Universidad de Estocolmo como asistente de investigación. Esta experiencia me permitió desarrollar competencias relacionadas con la observación, el análisis de datos y el trabajo dentro de equipos internacionales, además de enriquecer mi visión gracias al contacto con diferentes contextos culturales.
Más adelante continué ampliando esta experiencia multicultural desempeñando funciones como Camp Support Services Coordinator en The Fresh Air Fund, en Nueva York. Entre mis responsabilidades se encontraba la coordinación de apoyos y recursos en un entorno caracterizado por una gran diversidad cultural y social.
Las prácticas desarrolladas durante el máster me permitieron profundizar en la observación, preparación y participación dentro del proceso terapéutico, especialmente desde modelos de intervención basados en la Aceptación y el Compromiso, siempre apoyados en la evidencia científica.
Paralelamente he colaborado en distintos recursos relacionados con la atención a personas con trastorno mental grave dentro de la Red de Rehabilitación Psicosocial de la Comunidad de Madrid (Hermanas Hospitalarias). Asimismo, he participado como voluntaria en el servicio de orientación del Teléfono ANAR, donde reforcé habilidades relacionadas con la escucha activa, el acompañamiento emocional y la orientación a menores en situaciones de vulnerabilidad o conflicto.
Con el objetivo de seguir ampliando mis conocimientos y ofrecer una atención actualizada y rigurosa, he realizado formación específica en diferentes áreas relacionadas con la psicología clínica y el comportamiento humano:
La investigación también ha formado parte de mi recorrido profesional. He participado en distintos estudios centrados en la toma de decisiones, los sesgos cognitivos y los procesos psicológicos implicados en la evaluación de situaciones complejas.
Entre las publicaciones en las que he colaborado destacan investigaciones relacionadas con la percepción del riesgo, el comportamiento humano durante la pandemia y los procesos de valoración y decisión en contextos vinculados a la movilidad y la eficiencia de recursos.
Considero que cada persona llega a terapia con una historia única que merece ser escuchada y comprendida sin juicios. Por ello, procuro crear un espacio seguro donde puedas explorar tus experiencias, comprender mejor aquello que te está ocurriendo y desarrollar recursos que te ayuden a afrontar las dificultades de una manera más flexible y consciente.
Mi compromiso es acompañarte desde el respeto y la cercanía, favoreciendo un proceso terapéutico que te permita avanzar hacia una vida más alineada con aquello que realmente es importante para ti.
